深圳打工人瞬间着迷

纷纷找搭子，在社交平台刷记录

就连猫咪都欲罢不能

有“千年长寿操”美誉的八段锦

宋朝时期

就已经形成了八段锦的8个动作

每个动作都简单易学

属于中低强度的有氧运动

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