维生素D对肌肉骨骼健康至关重要，但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D，可导致严重中毒反应，引起高钙血症。对于正常人而言，多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D，不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者，才需通过服用药物来补充。
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[编辑：单铭捷]
